モデルで女優の高橋ひかるさん。ラジオのパーソナリティやYoutubeを始めるなどいろんな分野で活躍されてますが、マッチョが好きらしいのです。
ではマッチョを好きな理由は何なのでしょうか?
またあの素晴らしい美脚スタイルを維持するための筋トレや、食事制限はどうゆうことをやっているのでしょうか？
ダイエット方法はどんなのでしょうか？
いろいろと調べて見ました。
目次
高橋ひかるがマッチョ好きな理由
高橋ひかるさんの筋肉が好きになった理由は心が求めていたそうです。
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高橋ひかるがマッチョ好きになったきっかけ
だんだんと心が求めてて、見た瞬間ビビッと来たそうです。
女優なので高橋ひかるさんは鍛えすぎるわけにいかないのですが、トレーニングをしているとお母さんからから叱られたりしたそうです。
高橋ひかるさんは、お母さんによく怒られる、お母さんは（筋肉への）偏見があって、その偏見を解き筋肉の良さを広めるために活動していると筋肉への愛情をアピールしてました。
高橋ひかるが好きな部位は
高橋ひかるさんには筋肉の好きな部位があるそうですが、ベスト３を発表しています。
3位は「大腿四頭筋」だそうです。
理由は太ももの大きな筋肉で張りがあり、つやっとしてて照明が当たった時に光ってくる、太ももが魅力だからだそうです。
2位は「大胸筋」だそうです。
理由は胸は鍛えるのは難しい筋肉で、張りがある胸や大きい胸は胸とお腹の境目が素敵なんだそうです。
境目がぼこっとあってそこがセクシーで素敵で色気があると思うらしいです。そしてそこを生み出す大胸筋はすごく大事だと思われるそうです。
1位は「腹直筋」だそうです。
高橋ひかるさんは腹筋がすごく好きで、斜腹筋が素敵だと思うらしく、シックスパックがとても好きだそうです。
鍛え方やポテンシャルによって左右均等にいかなかったり、張りが出なかったりと大変だけど、初心者でも腹筋はわかりやすいところで高橋ひかるさんも最初ボディビルにハマった時、腹筋に憧れて筋トレを始めたらしく、腹直筋が一番好きだそうです。
それでも高橋ひかるさんは全ての筋肉が大好きで、筋肉の魅力は魂と言っていたそうです。
美脚スタイル維持の為の方法
高橋ひかるさんの美脚スタイル維持の為の方法について紹介していきます。
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筋トレ
特に筋トレはやってないそうですが、ダンスが好きで身体を動かすことが好きらしいです、あとストレッチは毎日かかさないそうです。
食事制限
食事制限といいますか、夜は炭水化物を控えてタンパク質を摂るようにしてるそうです。これは中学の頃からやっているそうです。
ダイエット方法
高橋ひかるさんには大きく言って４つのダイエット法があるそうです。
① ストレッチ
血行を良くし、身体をほぐすためストレッチを毎日することだそうです。
② 夜の炭水化物は控える
夜は炭水化物を控えタンパク質を摂るようにしているそうです。
③ サツマイモダイエット
顔に肉が付きやすいので、顔がちょっと変わってきたらサツマイモを食べるようにしているそうです。
④ 激辛料理
辛い物を食べて運動するようにしているそうです。
唐辛子系のものが好きみたいですね。
まとめ
高橋ひかるさんについてマッチョが好きな理由を調べて見ましたが、心が求めていたとは難しい表現ですね。高橋ひかるさんにとっては筋肉が素敵なんですね。
高橋ひかるさんは美脚スタイルをどうやって維持しているのかというと、特に筋トレや食事制限はしてないとのこと。
ただし毎日ストレッチをしたり、夜は炭水化物は控えたりとの努力は怠らないみたいですね。
やはりそこはプロですね、モデルにしても女優にしてもキレイなスタイルを維持するためにはそこの努力は必要ですよね。
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